La depression reste une maladie qui touche 2 % d’une population.

La depression reste une maladie qui touche 2 % d’une population.

Sensation d’etre aneantie, fatigue et tristesse intense…

Les episodes depressifs paraissent des periodes difficiles a passer. Mais on va pouvoir en tirer des enseignements positifs.

Depression : “et cela ne tue pas rend plus fort…”

“Comme la fievre qui nous indique que une organisme subit une attaque, la depression est votre signal d’alarme qui montre que quelque chose ne va pas et qu’il va falloir s’en occuper”, souligne Moussa Nabati. “Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort”, disait le philosophe Nieztsche. “Plutot que de considerer la depression tel votre frein, on va pouvoir l’apprehender comme une facon de re aiguiller sa vie dans le bon sens”, estime Charly Cungi. > Lire notre article.” target=”_blank”>Comment reconnaitre la depression ? >> Lire notre article.

Qu’il s’agisse d’un petit coup de deprime ou d’une depression, elle met l’accent concernant votre mal-etre. “Elle nous evoque : “Attention, jusque-la tu n’as jamais ete toi-meme, tu ne t’es pas respecte ou encore tu t’es interdit le plaisir, tu te condamnes a la spirale de l’echec. Tu as reussi a tenir mais maintenant tu as atteint tes limites et tu dois arreter””, traduit Moussa Nabati. Bref, c’est l’occasion de se prendre pose i  ci?te concernant s’aimer quelque peu plus, cesser de se maltraiter pour mieux rebondir.

Les marqueurs une depression

“Alors que la deprime reste passagere et souvent conjoncturelle, due a votre evenement particulier, comme une separation, un licenciement, la depression, elle, s’installe dans la duree, explique le psychanalyste Moussa Nabati. Elle se definit tel une periode d’au moins quinze jours marquee via une tristesse et une absence d’interet se dГ©sinscrire de romance tale.”

Tout cela faisait joie auparavant n’interesse plus, on n’a plus gout a pas grand chose. On se devalorise et son estime de soi est a zero. “Le changement est radical, precise le psy. L’individu deprimee montre bien a coup quelques blocages. Socialement, elle desinvestit brutalement sa relation, s’isole. Sa capacite a aimer, a bosser, en est bouleversee. Psychologiquement, elle reste au ralenti : sa volonte et sa combativite ont disparu. Elle a conscience de cet etat et elle en souffre, se denigre et se sent inferieure aux autres.”

Naturellement, tout ce qui se traite par les medicaments. “Mais pour prevenir la rechute, mieux coi»te associer au traitement une psychotherapie, rajoute le psychiatre Charly Cungi. Celle-ci favorisera la reprise d’activite et modifiera la perception que le webmaster a d’elle-meme, en desamorcant ses pensees negatives.” Une psychotherapie de quelques mois qui permettra de comprendre les causes de sa tristesse, ainsi, en se connaissant plus, d’effectuer le point sur sa vie Afin de pouvoir enfin l’affronter.

Naima, 30 ans : “la depression a ete un detonateur”

Aujourd’hui, j’suis plus resistante”depuis cinq ans, j’ai traverse une tres i  fond depression. Pourtant, j’avais bien pour etre heureuse. En suivant une psychotherapie, j’ai realise que la reussite technique ne me satisfaisait gui?re, le milieu en finance n’avait rien a voir avec faire mes reves d’enfant. Je restais avec notre ami pour me rassurer. J’avais l’impression de perdre a cote de ma vie. J’ai depression a ete 1 detonateur. J’ai repris des etudes pour i?tre professeur des ecoles, et j’ai quitte mon compagnon. Depuis, chaque coup de blues est l’occasion de remettre les pendules a l’heure concernant ce que je veux dans mes ri?ves.”

Combattre la depression demande tres souvent de faire appel a une aide exterieure. Vers qui se tourner ? > Lire une article “Depression : lequel pourra vous aider?”” target=”_blank”>>> Lire une article “Depression : lequel pourra vous aider?”

Nos experts Moussa Nabati, psychanalyste, psychotherapeute chercheur et docteur en psychologie.Charly Cungi, psychiatre, specialiste des therapies comportementales.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *