Comment gerer le chagrin: 7 etapes Afin de surmonter quelqu’un que vous aimez

Comment gerer le chagrin: 7 etapes Afin de surmonter quelqu’un que vous aimez

Contenu:

  • Comment gerer le chagrin: accepter, comprendre et accepter la rupture
  • Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment Afin de rompre
  • Rompre, apprendre et avancer

Rompre avec quelqu’un que vous aimez peut etre l’une des experiences les plus difficiles que vous ayez jamais rencontrees.

Que vous rompiez avec la mari ou que ce mari rompe avec vous, surmonter une rupture va etre une entreprise dechirante et epuisante, qui laisse de nombreuses personnes en difficulte pendant des mois ou des annees si elle n’est nullement geree correctement.

Poursuivre sa vie reste essentiel, mais la seule facon de passer a nouvelle chose est de gerer correctement la rupture.

Dans votre guide, nous avons ecrit tout ce que vous devez savoir pour accepter votre rupture, saisir le processus de deuil et evoluer en tant que personne plus grande et meilleure.

Comment gerer le chagrin: accepter, saisir et accepter la rupture

Les ruptures ne sont pas faciles. On se trouve dans un etat d’esprit pas comme des autres: incapable de se concentrer via autre chose, une obsession absolue Afin de l’ex, ainsi, un sentiment absolu de desespoir ainsi que desespoir lequel pourra vous peser pendant des mois.

Mais pourquoi ressentons-nous exactement une telle intense reaction emotionnelle, mentale et meme physique?

Concernant le savoir, des chercheurs de l’Universite de Columbia se paraissent penches sur l’activite cerebrale d’individus qui avaient recemment vecu des ruptures.

Etonnamment, ils ont decouvert que des parties du cerveau associees a des sensations de douleur physique seraient declenchees si les individus se voyaient montrer des photos de un ex-partenaire.

Dans une nouvelle etude, les chercheurs ont decouvert que le cerveau traite une rupture de la meme maniere que celui-ci traite le sevrage d’une toxicomanie.

Le niveau auquel vous avez envie d’un ex-partenaire apres une rupture recente est similaire a la facon dont nos toxicomanes ont envie de la drogue.

L’amour nous conduit a travers un systeme de recompense / motivation au cerveau – nous sommes motives par la recompense d’etre avec une mari – et perdre votre systeme de dinde froide pourra etre tres complexe.

Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment pour rompre

Aussi ardu que puisse etre Notre rupture, il est en mesure de sembler inhabituel pour quantite de partenaires heterosexuels de voir leur ex-partenaire de sexe oppose gerer la rupture d’une maniere totalement differente.

Correctement que i§a puisse Realiser mal d’observer que votre ex-partenaire ne ressent pas le meme niveau de douleur que vous, il est important de se rappeler que cela est normal et que i§a est du aux facons intrinsequement plusieurs dont les sexes opposes gerent les ruptures.

Selon la psychologue Melanie Schilling, «les jeunes femmes ont besoin de se connecter et les hommes doivent faire quelque chose».

C’est pourquoi, apres une rupture, vous verrez en general des hommes se preoccuper de quelque chose de nouveau, comme se lancer au sein d’ un nouveau sport, partir a l’etranger, tomber sur 1 nouveau passe-temps chronophage ou meme entrer immediatement dans une nouvelle relation.

Pendant votre temps libre, ces dames ont besoin d’interactions sociales, recherchant 1 soutien emotionnel de leur cercle social.

Cela est en mesure de s’expliquer en partie via les attentes sociales des hommes et la masculinite.

Mes hommes croient souvent qu’ils doivent s’abriter des emotions negatives intenses, estimant qu’ils devraient plutot «se relever» au lieu de s’attarder via quelque chose qui reste deja fera.

Les femmes https://datingmentor.org/fr/catholicmatch-review/, cependant, ont bon nombre plus de liberte emotionnelle Afin de vraiment liberer leurs emotions, et cela leur donne des options plus saines pour passer a nouvelle chose.

Mais sortir de ce relation pourra dependre non seulement du type de relation que vous avez eue, puis du type de rupture que vous avez vecu.

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